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Möchtest du alten Ballast abwerfen und unbeschwerte Leichtigkeit (er)leben?
Bist du auf der Suche nach deinem wahren Ich, deiner Bestimmung? Möchtest du ein mutiges, selbstbestimmtes Leben aus vollem Herzen leben?
Inspiriert durch die Sängerin P!NK und ihr Lied "All I know so far" ist das untenstehende Video als Einstimmung auf unser diesjähriges Retreat gedacht. Es zeigt ein Beispiel von alten Mustern, Ängsten und Trauer, einen möglichen Weg zu einem mutigen Leben aus vollem Herzen und wie dabei vielleicht auch andere Frauen ihre Wildheit und Leichtigkeit entdecken können.
Bist du auf der Suche nach deinem wahren Ich, deiner Bestimmung? Möchtest du ein mutiges, selbstbestimmtes Leben aus vollem Herzen leben?
Inspiriert durch die Sängerin P!NK und ihr Lied "All I know so far" ist das untenstehende Video als Einstimmung auf unser diesjähriges Retreat gedacht. Es zeigt ein Beispiel von alten Mustern, Ängsten und Trauer, einen möglichen Weg zu einem mutigen Leben aus vollem Herzen und wie dabei vielleicht auch andere Frauen ihre Wildheit und Leichtigkeit entdecken können.
In diesen drei Seminartagen möchten wir mit euch einige erprobte Wege und Methoden zu einem Leben aus vollem Herzen in Theorie und Praxis erkunden. Die Tage beginnen mit Kräutertee, Yoga und Meditation und Nahrung für den Geist mit Mentaltraining und Ernährungstheorie. Wir folgen den Spuren der wilden Frauen und reflektieren, wie wir unsere weiblichen Eigenschaften wie Hingabe, die zyklische Lebensweise und Fürsorge (auch für uns selbst) mehr in unser Leben integrieren können.
In kleinen Gruppen kochen wir gemeinsam pflanzlich-vollwertige Mahlzeiten, dabei befolgen wir die Regeln des Intervallfastens - wobei Genuss und Fülle nicht zu kurz kommen werden.
Körperarbeit oder eine Gehmeditation sind Teil des Nachmittagsprogramms, wie auch Entspannung und Erholung zum Lesen, die hauseigene Sauna zu benutzen oder am Abend gemeinsam einen Film zu schauen. Das Feuerritual am letzten Abend hilft uns, die erarbeiten Themen in unserem Leben zu verankern.
Dieses Jahr findet das Seminar in einem wunderschön umgebauten Bauernhaus Stillehaus im Kanton Solothurn statt. Die Kursleitenden sind
- Anja Maria Gallagher-Syfrig, Komplementärtherapeutin Methode Shiatsu, Choreografin BFA fluegel11.ch und momentumdance.ch
- Sandra Rosser Messmer, Yoga Lehrerin YTT 200 und Kleinkinderzieherin
- Eva Elisabeth Syfrig, Humangeografin, Mentaltrainerin, ganzheitliche Ernährungstrainerin
Seminarkosten inkl. Essen und Sauna Fr. 790.-
Übernachtungskosten für 3 Nächte: im Einzelzimmer Fr. 330.-
Im Doppelzimmer Fr. 285.-
Im Dreierzimmer Fr. 225.-
Im Viererzimmer Fr. 195.-
Die Teilnehmerzahl ist beschränkt. Bitte bei untenstehendem Anmeldeformular Zimmerwunsch angeben, ebenfalls allfällige Nahrungsmittelallergien oder sonstige Wünsche.